hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下什么水果补血益气，什么水果补血这方面的一些知识
1、甘蔗
2、补血的水果有很多，甘蔗就是其中的一种水果。甘蔗里面糖分含量较高，很多人都喜欢吃甘蔗。甘蔗里的营养成分较多，还有非常丰富的铁物质。贫血的朋友们可以尝试吃一点甘蔗，一天吃一根甘蔗，补铁的效果非常理想。
3、橙子
4、大家只知道橙子可以补充维c，其实橙子也有补铁的作用。患者在补充铁物质的时候，同时多吃一点富含维生素c的食物，能够帮助体内吸收更多的铁质。患者吃完甘蔗之后，间隔一个小时再吃一点橙子，能够提高身体对铁质的吸收，补铁效果更佳。
5、桑葚
上述的解答希望对你有所帮助。
